פסח בזמן האביב מביא עמו התחדשות. זמן לנקות את הבית, לזרוק את הישן ולהתחדש. תכולת הארון נשלפת החוצה, ניירת מיותרת נזרקת, סימני הגשם שעל החלון מפנים מקומם לפוליש וקהילת המשועבדים לניקיון זוכה לרנסנס השנתי שלה. 

אנחנו מציעים לכם במקום סמרטוט, מגב וביעור חמץ שלוש אופציות יפואיות לניקיון פנימי ורוחני שיזרים לכם אנרגיות, אושר וצחוק, ויצחצח את כל הצ'קרות.

 

מה זה? סדנת צחוק הכוללת תרגילי צחוק, אווירה משחררת, נשימות יוגיות, קולות ומחיאות כפיים.

מה זה עושה? משחרר מהחרדות היומיומיות ומרפא. צחוק שלא מגיע מהראש אלא משריר הסרעפת. אם קיימות טראומות, פחדים או חרדות, אז הצחוק מנקה את הגוף וממלא אותו בשמחת חיים, אנרגיה ומוטיבציה לנסות ולהשיג את אשר חלמתם. לצחוק יש יכולת ריפוי גדולה והאדם צריך להחליט האם הוא רוצה להיות בריא מצחוק או מתרופות.

מי זה? שלמה צחוק. הוא שלמה שטר, פעם חשמלאי ואיש אחזקה והיום מעביר סדנות יוגה צחוק.

ציטוט: "הגעתי ליוגת הצחוק מתוך זה שחיפשתי את עצמי בתוך כל העצב, התסכול והייאוש שהיה לי בחיים. אחת המדריכות בקורס אמרה לי שיש לי מלא אנרגיות טובות ושאני מלא אהבה ושמחה. לי זה היה מוזר כי מה לי ולצחוק? בחיים לא צחקתי.קיבלתי את החופש להיות עצמי מבלי לדפוק חשבון לסביבה".

 

מה זה? שיטת הנהר הזורם המשלבת בין גוף ונפש ועובדת על התפתחותו ההרמונית של האדם ועל מיצוי הפוטנציאל שלו.

מה זה עושה? מסייע לגילוי הכוח היצירתי והפוטנציאל הטמונים בנו, כדי שנוכל לחולל שינויים בתוכנו ובכל מעגלי חיי היומיום כמו משפחה, יחסים בינאישיים, יחסי עבודה, קהילה וחברה. 

מי זה? ענת לידרור, מנחה, מרכזת ומלווה קבוצות ויחידים בשיטת הנהר הזורם. אחרי שנים בהן חיפשה שיטה טיפולית שתשלב בין קול, תנועה, מגע ותקשורת לא מילולית היא הגיעה לריו אוביירטו. 

ציטוט: "מצאתי משהו שהוא הבית שלי. השיטה שינתה לי אנרגטית את החיים, איפשרה לי לחזור לרקוד וניקתה לי את הגוף כשהיא הזרימה בו  אנרגית חיים. האזורים בגוף שהיו 'תקועים' משך שנים החלו לזרום והגוף התחיל לעשות את הניקוי של עצמו".

 

קונטקט:

מה זה? שיטת ריקוד המבוססת על אימפרוביזציה תוך כדי שמירה על מגע מתמיד בין המשתתפים, בדגש על הרחבת הרפרטואר התנועתי, זרימת התנועה והעבודה עם פרטנר.

מה זה עושה? מגע פיזי עם אנשים שאתה לא מכיר. משחרר את הנפש ואת הגוף מפחדים, תקיעות וחשש ומאפשר לו לחגוג את התנועתיות שלו ולייצר זרימה אנרגטית וחיונית לחיים.

מי זה? דניה אלרז, מקימת "הקבוצה ללימודי קונטקט ואימפרוביזציה". בגיל 19 התמקצעה 
בטכניקה הזאת באי נידח בשם לסקיטי בקנדה.

ציטוט: "קונטקט היא שפה של תנועה ומגע המאפשרת אימפרוביזציית תנועה ומגע המתפתח באופן אורגני. מדובר בעבודה בתנועה, לרוב בזוגות, המבוססת על העברת משקל, רצף של נקודות מגע, הנעה בין אכויות אקרובטיות לאכויות מדיטטיביות".

 

ויש מי שאומרת שהפעילות הגופנית המשחררת ביותר היא לנקות את הבית.